Smoothie maison
Avec ces températures qui grimpent les envies de boissons fraiches se font sentir ! Je vous présente ma préférée, sans sucres ajoutés bien évidemment : que des fruits !

Ingrédients :
- Une banane
- Une pomme
- Une orange
- Du jus de citron
- De l'eau
- Des glaçons
Préparation
- Éplucher tous les fruits
- Les couper en morceaux
- Les passer au blender
- Ajouter un peu de jus de citron
- Ajouter de l'eau selon votre goût
- Laisser au frais pendant au minimum 1h
- Ajouter des glaçons
Voilà tout ! Pour ceux qui ont un peu de mal à manger des fruits frais c'est une très bonne alternative rafraichissante !

Enimie JACQUIOD, Diététicienne-nutritionniste DE, coach en nutrition et pâtissière
www.diaita.fr